Minimalist Yaşam Fayda Sağlar Mı?

Minimalist yaşam  az sayıda maddi kaynaklara ve mülke sahip olup daha küçük alanlarda yaşayarak kaynakları minimum kullanmak ile izah edilir. Azdan çoğu var ederek hayatı basitleştirmek kişileri daha mutlu ve tatminkâr hale getiriyor.

Minimalist bir yaşam tarzı hem birey hem de daha geniş topluluklar için oldukça faydalıdır. Minimalist yaşam tarzında insanlar hayatları boyunca birçok konuda avantajlı konuma sahiptir bunlar;

Finansal Güvence

Daha az maddi varlığa sahip olduğumuzda masraflarımız azalır böylece paradan tasarruf ederiz. Bu durum hem finansal güvenliği hem de beklenmedik harcamalar ve ekonomik zorluklarla karşılaşılması durumunda başa çıkılmasını sağlar.

Ruh sağlığının iyileştirilmesi

Minimalist bir yaşam tarzının ruh sağlığı açısından olumlu etkisi olabilir. Yaşam alanınızı düzenlemek ve daha basit hâle getirmek stresi azaltır ve rahatlama sağlar. Böylece huzuru hayatınıza davet etmiş olursunuz. Aynı zamanda gereksiz ve dikkat dağıtıcı unsurların olmaması önemli olan şeylere odaklanma, kaygı ve bunalım gibi duygu durumları gidermeye yardımcı olabilir.

 Yaratıcılık ve üretkenlik

 Dağınık bir alan her zaman bunaltıcı ve dikkat dağıtıcıdır. Bu durum odaklanmayı ve üretkenliği zorlaştırır. Yaşam alanını temizleyerek ve daha sade hâle getirerek yaratıcılık ve üretkenlik için daha uygun bir ortam yaratmak mümkündür.

Fiziksel Sağlık

Minimalist bir yaşamın fiziksel sağlığınızda da  olumlu bir etkisi vardır. Örneğin, daha küçük bir alanda yaşamak, insanları dışarıda yürüyüş yapmaya ve hareket alanı kısıtlı olduğu için daha sık egzersiz yapmaya teşvik edebilir. Ayrıca, dağınıklığı gidermek kaza veya yaralanma riskini de azaltır.

Çevresel sürdürülebilirlik

Minimalist bir yaşam tarzının çevre üzerinde de olumlu bir etkisi vardır.  İnsanlar mevcut kaynakları daha az kullanarak ve daha az atık üreterek karbon ayak izlerini azaltabilir ve daha sürdürülebilir bir gelecek için katkıda bulunabilir.

Minimalist bir yaşamın insanların hayatına olan katkısını destekleyen  birçok araştırma bulunmaktadır. Örneğin, Journal of Environmental Psychology’de yayınlanan bir araştırma, küçük evlerde yaşayan insanların büyük evlerde yaşayan insanlara göre daha mutlu ve daha az stresli olduğunu buldu.

1. Tüketici Araştırmaları Dergisi’nde yayınlanan bir başka araştırma ise daha az şeye sahip olan insanların, daha fazla şeye sahip olan insanlara göre hayattan fazlaca memnun olduklarını ortaya koydu. Ancak, küçük bir not düşmemiz gerekirse minimalist bir yaşam herkes için uygun bir seçim olmayabilir.

Pek çok kişi, maddi bir güce, mülkiyete sahip olmaktan zevk aldığını fark edebilir bu durum çok normaldir. En doğrusu, size uyan, ihtiyaçlarınızı ve değerlerinizi karşılayan bir denge kurmanızdır. Genel anlamda minimalist bir yaşam tarzı, daha fazla finansal güvenceden, zihinsel sağlığın iyileştirilmesine kadar pek çok yarar sağlar, ancak minimalist bir yaşam sürmek, kişisel ihtiyaçlar ve istekler üzerinde çok fazla kontrol gerektirir.

2. Herkes için doğru seçim olmasa da, hayatlarını kolaylaştırmak daha az ihtiyaçla daha fazla mutluluk ve doyuma ulaşmak isteyenler için düşünmeye hatta denemeye değer.