Saç Uzatmada Etkili Bitkiler ve Tarifleri

Yıllardır bitkileri tıbbi ve yemeklik amaçlar için kullanıyoruz ve araştırmalar ayrıca yapılan araştırmalarda saç büyümesi için yararlı olabileceklerini gösteriyor. Bu nedenle, saç büyümesinde bitkilerin katkısı sizi şaşırtmasın. Bir çalışmaya göre, bitkiler saç derisinde kan dolaşımını iyileştirebilir ve saç kaybına neden olan 5 alpha-redüktaz enzimini sınırlayabilir. Ayrıca, anti-enflamatuar, antioksidan ve antimikrobiyal özellikleri sayesinde saç doğal olarak yeniden büyüyebilir.

Daha fazla bilgi için yazımızın detaylarını okuyabilirsiniz.

Aloe Vera

Aloe vera saç derisini rahatlatıcı ve anti-enflamatuar özelliklere sahiptir. Uzun zamandır saç kaybını azaltmak için kullanılmaktadır. Aynı zamanda saç hasarı ve kepek için evde yapılan harika bir tedavidir.

Nasıl Kullanılır?

Aloe vera yaprağından aloe vera jeli çıkarın. Kaşığın arka tarafı ile ezin. 100 ml su ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı kaynatın ve soğutun. Karışımı saç derinize masaj yapın.

2.yöntem

1 yemek kaşığı üstteki karışımı 1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ile karıştırın. Bu karışımı saç derinize masaj yapın. Haftada bir veya iki kez uygulayın.

Lavanta

Stres, saç kaybının bilinen bir nedenidir. Lavanta yağı, rahatlatıcı bir aromadır ve stresi azaltmak ve stres kaynaklı saç kaybını azaltmak için doğal bir tedavi olarak kullanılır. İskoç bilim adamları, lavanta esansiyel yağını taşıyıcı yağlar (üzüm çekirdeği veya jojoba yağları) ile beraber masaj yapmak, alopesi areata (halk arasındaki adıyla saçkıran) için güvenli ve etkili bir tedavi olduğunu bulmuşlardır.

Nasıl Kullanılır?

100 ml hindistancevizi/zeytinyağı/jojoba yağına 3 damla lavanta yağı ekleyin. Bu yağ karışımını dairesel hareketlerle saç derinize masajla yedirin. Gözlerinizi kapatın ve masaj yaparken aroma’yı içinize çekin. 30 dakika bekleyin ve saçlarınızı şampuanla yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez veya stresli olduğunuzda yapın.

Hibiskus

Hibiskus, Çin gülü olarakda bilinen bir bitkidir. Saç büyümesini uyarır ve mantar enfeksiyonları riskini azaltır. Ayrıca saç kalınlığını arttırmak için sıkça saç toniği olarak kullanılır.

Nasıl Kullanılır?

Hibiskus yapraklarını veya çiçeklerini yıkayın. Bir tencereye atın. 100 ml su ekleyin ve karışımı kaynatın. Su yarıya indiğinde ateşten alın. Bu çözeltiyi süzün ve soğutun. Bu çözeltiyi saç derinize yavaşça dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. Saçlarınızı bone veya streçle sararak 30 dakika bekletin. Bekleme süresi sonunda saçlarınızı iyice yıkayın. Kalın telli saçlar için haftada bir kez uygulanması yeterli. Bu çözeltiyi yoğurt veya kına ile de karıştırıp saçlarınıza uygulayabilirsiniz.

Gül

Güllerin güzel kokusu rahatlamak için harika bir etkiye sahip. Bu nedenle gül yaprakları ve gül esansiyel yağı banyolarda, buhar terapisinde rahatlatıcı olarak kullanılır. Gül yaprakları ekstresi anti-enflamatuar ve antioksidan özelliklere sahiptir. Gül yağı veya gül yaprakları ekstresi uygulamak, stresi ve inflamasyonu azaltmaya ve saç büyümesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olabilir.

Nasıl Kullanılır?

2 damla gül yağı, 2 damla hint yağı ve 5 damla badem yağını karıştırın. Bu yağ karışımını saç diplerine uygulayın. Alternatif olarak: Yeni gül yapraklarını yıkayın. Onları bir tencereye atın. 100 ml su ekleyin ve sıvı yarıya inene kadar kaynatın. Bu sıvıyı saç diplerine uygulayın. Saçınızı bir topuz yapın ve 20 dakika bekleyin. Saçınızı yumuşak bir şampuan ile yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez yapın.

Ginseng

Ginseng popüler bir çin bitkisidir. Bir çalışma, kırmızı ginseng’in saç hücreleri (keratinositler) üretimini arttırdığını ve saç dökülmesini tetikleyen biomolekülleri (DHT) bastırdığını göstermektedir. Başka bir çalışma, ginseng ekstresi ve ginseng yağının saç hücrelerinin ölümünü (apoptoz) önleyerek saç dökülmesini engelleyebildiğini doğrulamaktadır.

Nasıl Kullanılır?

2 damla ginsengi 3 yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Bu karışımı saç diplerine dairesel hareketlerle masaj yapın. Saçınızı bir bone veya streçle sarın 30 dakika bekleyin. Saçlarınızı dikkatli bir şekilde yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez yapın.

Biberiye

Biberiye, saç büyümesini arttırmak ve saç dökülmesini durdurmak için popüler bir bitkisel ev ilacıdır. Biberiye yapraklarının ekstresi saçın yeniden büyümesini uyarır ve biberiye yağı androgenetik alopesi (erkek tipi saç dökülmesi) için 2% minoksidil çözeltisi (kelliği önleyip saç büyümesini sağlayan madde) kadar etkilidir.

Nasıl Kullanılır?

2 damla biberiye yağını 5 ml hindistancevizi yağı ile karıştırın. Bu yağ karışımını saç ve saç derisine masaj yapın. Saçınızı bir bone veya streçle sararak 20 dakika bekleyin. Bu işlemi en az 5 ay boyunca haftada iki kez yapın.

Amla

Amla ya da Hindistan yaban mersini, vitamin C yüklü bir meyvedir. Aynı zamanda antioksidanlar ve polifenoller içerir buda saç büyümesini uyarır. Amla aynı zamanda saçları yumuşak ve parlak hale getirir.

Nasıl Kullanılır?

3-4 adet amla dilimleyin ve biraz su ile karıştırın. Daha sonra meyveleri süzün. Bu meyve suyunu pamuk ile saç derinize hafif şekilde masaj yaparak uygulayın 20 dakika bekleyin ve saçınızı yıkayın. Bu işlemi haftada bir kez yapın. Not: Aynı zamanda yoğurt, amla ve hindistan cevizi yağı ile bir saç maskesi hazırlayabilirsiniz.

Amla meyvesinin yağını da aktar vb yerlerden temin edip aynı şekilde kullanabilirsiniz.

Nane

Eğer nane çayı içmeniz rahatlamanıza ve sindiriminizi iyileştirmenize yardımcı oluyorsa, saç derinize nane yağı uygulamak saç büyümesini arttırmaya yardımcı olabilir. Bir çalışmada nane yağının, minoksidil ve jojoba yağından daha etkili olduğunu kanıtlamıştır.

Nasıl Kullanılır?

2 damla nane yağı ve 10 ml hindistan cevizi yağını karıştırın. Bu yağ karışımını saç derinize masajla yedirin. Bone veya streçle saçlarınızı sarın ve 30 dakika bekleyin. Daha sonra şampuanla yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez tekrarlayın.

Moringa

Moringa yağı, saç büyüme uyarıcısı olarak harika bir seçenektir. İltihap önleyici, kirlilik önleyici ve kepek önleyici gibi özellikleri vardır. Ayrıca, kırık saç uçlarının giderilmesine yardımcı olur.

Nasıl Kullanılır?

Moringa yağı ile argan yağının 2 katı kadarını karıştırın. Bu yağ karışımını saç diplerine masaj yaparak yedirin. Saçın orta ve uç kısımlarına da sürerek tüm saça yedirdiğinizden emin olun. Saçlarınıza bone veya streç sararak 30 dk bekletin. Daha sonra yumuşak bir şampuanla yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez tekrar edin.

Reetha

Reetha veya sabun kabuğu doğal ve tekrar kullanılabilir bir şampuandır. Sabun kabuklarındaki saponinler doğal yüzey aktif maddelerdir ve saçı parlak, yumuşak ve idare edilebilir hale getirir. Sabun kabuğu antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahiptir ve saç derisi enfeksiyonlarını ve saç köklerinde kurutmayı önleyebilir. Türkiye’de reetha bitkisinin kendisini bulmamız zor olsa bile online pazaryeri sitelerinde toz halinde satılmaktadır.

Nasıl Kullanılır?

15-20 sabun kabuğunun içini çıkartın ve bir tencereye koyun üzerine 150 ml su ekleyin ve su yarıya inene kadar kaynatın. Karışım soğuduktan sonra sabun kabuklarını ezin. Bu çözeltiyi süzün ve şampuan olarak kullanın.

Toz halinde ise su ile kaynattıktan sonra blenderdan geçirerek şampuan katılığında bir karışım elde edip aynı şekilde kullanabilirsiniz.

Katılık ayarını blenderdan geçirdikten sonra sıcak su ile ayarlayabilirsiniz boş bir şampuan kutusuna koyacaksanız her kullanımdan önce çalkalamanız gerekmektedir.

Aynısefa

Aynısefa yağı ve ekstraktı, saç büyümesini uyarmanın iyi bir yoludur. Antimikrobiyal, antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir. Tüm bu kanıtlar, aynısefanın doğal olarak kalın ve güçlü saç telleri elde etmek için harika bir bitki olduğunu göstermektedir.

Nasıl Kullanılır?

200 ml suya 10 adet aynısefa çiçeği ekleyin. Karışımı kaynatın. Bu suyu süzün ve saç derinize masaj yapın. 20 dakika sonra saçınızı şampuanla yıkayın. En az haftada bir kez yapın. Not: Aynı zamanda saç derinize aynısefa yağı masaj yapabilirsiniz.

Kına

Kına popüler olarak saç boyamak için kullanılır. Ayrıca kına, saç büyümesini ve parlaklığı arttırabilir. Özellikle saç kaybı ya da alopecia (saçkıran) ile mücadele eden insanlar için yararlıdır. Alopecia (saçkıran) aşırı testosteron (androgen) dihidrotestosteron (DHT) olarak dönüştüğünde oluşur. Bir çalışma, kınanın androgen seviyelerini azaltarak saç büyümesini uyarabildiğini doğrulamaktadır.

Nasıl Kullanılır?

8 yemek kaşığı kına tozu ile sıcak suyu karıştırın. Gece boyunca suyu çekmesine izin verin, daha sonra 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı ve yarım limon suyunu karışımın içine ekleyin ve iyice karıştırın. Saçınızı tutam tutam bölün ve elinize mutlaka eldiven takın. Karışımı saç derinize ve saçınıza uygulayın. Yaklaşık 30 dakika boyunca kurumasına izin verin. Saçınızı su ile yıkayın Bir şampuan ve saç kremi kullanın. Kalın ve parlak saçlar için en az iki ay için yapın.

Bu işlemi yaparken kınanın iz bırakmaması için alın, yanak ve kulak çevrenize mutlaka vazelin ya da krem sürün.

Saw Palmetto

Saw palmetto, yelpaze benzeri sivri uçlu yaprakları olan bir palmiye ağacıdır. Bu bitkinin meyveleri, fazla testosteronun dihidrotestosterona (DHT) dönüşümünü engeller. Saw palmetto, androjenik alopesi (erkek tipi saç dökülmesi) nedeniyle saç dökülmesini azaltmak için oldukça aranan bir bileşendir.

Nasıl kullanılır?

Saw palmetto, en iyi sonucu ek, gıda takviyesi olarak alındığında verir.

Not: Saw palmetto takviyesi almadan önce bir dermatoloğa danışın. Bazı bitkisel takviyelerin yan etkileri vardır ve saç dökülmesini şiddetlendirebilir.

Brahmi

Brahmi veya Bacopa Monnieri, saç dökülmesini tedavi etmek için eski bir Ayurvedik ilaçtır. Brahmi yağı, saç derisine kan dolaşımını arttırmak, folikül boyutunu büyütmek ve saç büyüme döngüsünün anagen fazını uzatmak için yardımcı olur.

Nasıl Kullanılır?

Brahmi yağını yavaşça dairesel hareketlerle saç derinize masaj yapın. 20-30 dakika bekleyin ve saçınızı yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez yapın. Not: Saçınız yoğun bir şekilde soğan kokar. Saçınızı iki kez şampuanla yıkamak kokuyu gidermenizi sağlar.

Shikakai (Şikakai)

Shikakai veya Acacia Concinna, doğal bir temizleyici ve Ayurvedik bir bitkidir. C vitamini ve fitokimyasallar yönünden zengindir ve saç dökülmesi, kaşıntı ve saç derisi kuruluğunu azaltmaya yardımcı olur. Bu, saç derisi sağlığını iyileştirir ve saç büyümesini teşvik eder.

Nasıl Kullanılır?

Gece boyunca 10 gr shikakai, 10 gr reetha ve 5 gr amla’yı 750 ml suda ıslatın. Sabah suyu kaynatın. Malzemeleri ezin ve suyu süzün. Bu suyu saç maskesi, saç toniği veya şampuan olarak kullanın. En az haftada bir kez kullanın.

Sarımsak

Androgenetik alopesi (erkek tipi saç dökülmesi) olan insanlarda cilde sarımsak jeli uygulandığında saç büyümesini arttırdığı  kanıtlanmıştır. Evde sarımsak jeli hazırlamak mümkün olmazsa, sarımsak yağı da yapabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

100 ml badem yağı veya zeytinyağının içine 8 diş sarımsağı ekleyerek bir hafta boyunca bekletin. İşte bu kadar, sarımsak yağınız kullanıma hazır.

Nasıl Kullanılır?

Bu yağı 2 dakika boyunca ısıtın ve saç diplerine masaj yapın. 20 dakika bekleyin ve saçınızı şampuanla yıkayın. Not: Saçınız sarımsak kokacaktır. Kokuyu almak için saçınızı iki kez şampuanlayın.

Çemen Otu

Çemen otu tohumları B vitaminleri, antioksidanlar, saponinler ve flavonoidlerle doludur. Bilim adamları, çemen otu tüketmenin saç kalınlığını ve hacmini artırdığını bulmuştur. Aynı zamanda saçlarınızı parlak ve sağlam hale getirmek için çemen otu tohumlarını saçınıza uygulayabilirsiniz.

Nasıl Kullanılır?

Bir bardak suda 2 yemek kaşığı çemen otu tohumlarını gece boyunca bekletin. Sabah bu suyu için. Veya suyu çekmiş çemen otu tohumlarını karıştırın saç ve saç derisine maske olarak uygulayın. Kurumasını bekleyin. Nazik bir şampuanla saçlarınızı yıkayın.

Bhringraj

Bhringraj ya da Eclipta Alba (L.) Ayurveda tıbbında saç dökülmesini durdurmak için bir geleneksel ilaçtır. Laboratuvar hayvanları üzerinde yapılan bir çalışma, bhringraj ekstralarının saç foliküllerinin büyüme döngüsünü modüle ederek saç büyümesini önemli ölçüde arttırdığını göstermektedir.

Nasıl Kullanılır?

2 parça bhringraj yağını 2 parça hindistancevizi yağı ile karıştırın. Bu yağ karışımını saç derisine nazikçe dairesel hareketlerle masaj yaparak yedirin. 30 dakika bekleyin ve saçlarınızı yıkayın. Bu işlemi haftada iki kez yapın.

Isırgan

Isırgan veya dikenli keten bitkisi, küçük saçları olan besleyici bir bitkidir. Bu bitkisel ilaç antibakteriyel ve antioksidan özelliklere sahiptir. Nettle kullanımı veya takviyelerinin tüketimi saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Not: Herhangi bir bitkisel takviyeyi tüketmeden önce olası yan etkileri önlemek için bir dermatoloğa danışmanız önerilmektedir.

Nasıl Kullanılır?

500 ml suya bir avuç ısırgan yaprağı ekleyin. Suyu 2-3 dakika boyunca kaynatın. Bu sıvıyı oda sıcaklığında soğutun. Sıvıyı süzün ve saçlarınızı yıkamak için bu suyu kullanın. Bu işlemi haftada bir kez yapın.

Gotu Kola

Gotu Kola veya Centella Asiatica, çeşitli cilt ve sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullanılan bir tıbbi bitkidir. 2018 yılında yapılan bir çalışma, gotu kola’nın zararlı serbest oksijen radikallerini yok ederek ve saç büyümesini teşvik eden geni etkileyerek saç büyümesini uyarabildiğini göstermiştir.

Nasıl Kullanılır?

Bir fincan gotu kolayı biraz suyla karıştırın Bu karışımı saç ve saç derinize uygulayın. 30 dakika bekleyin ve saçlarınızı yıkayın. Bu işlemi haftada bir kez yapın. Not: Aynı zamanda saç ve saç derinize gotu kola yağı da uygulayabilirsiniz.

Saç büyümesini destekleyen, saç gücünü ve parlaklığı arttıran en iyi bitkileri burada sizin için biraraya getirdik. Unutmayın! Bu uygulamalar uygun bir saç bakım rutini izlendiğinde etkilidir.

Bir veya iki hafta sonra kullanmayı bırakmayın. Görünür sonuçlar için en az üç ay bekleyin. Aynı zamanda besleyici bir diyet ve en az 7 saat uyku alın ki saçlarınız sağlıklı olsun.